Hvad vil det give os?
Målet med parterpien er at bringe jer tættere sammen, at deskalere jeres konflikter, ved at forstå den negative cyklus og efterhånden at bryde denne og erstatte med tillidsfuld kommunikation. At øge intimiteten, respekten og lade kærligheden få mere plads. At flytte de barrierer der er opstået, og skabe rum for mere nærvær, empati og forståelse indenfor rammerne af forholdet.
​
Målet er at I kommer styrket ud af terapiforløbet, at det er en god investering, lige meget om det er et nyere forhold eller om i bor sammen og har børn sammen, og mange års samliv bag jer. Det kan også være et forebyggende check, inden eventuelle konflikter opstår.
​
Og et parterapiforløb er altid billigere end en skilsmisse.
​
Det er også muligt at gå i parterapi med en anden vigtig relation end en partner, det kan fx være en søskende, en forælder eller en tæt veninde.
Skal vi gå i parterapi?
Måske har i overvejet hvad i kan gøre for at styrke jeres forhold?
I det terapeutiske rum kan i få mulighed for at vende det der er udfordrende for jer, finde nye måder at møde hinanden på og få glæden og forelskelsen og intimiteten tilbage. Måske er konflikter og uenigheder kommet til at fylde for meget, eller i oplever at glide fra hinanden ind imellem.
Gør noget godt for jer selv – søg hjælp.
Udfordringer som mange oplever:
-
Savner nærhed, intimitet, sex og kærlighed
-
Ensomhed og følelsen af at være forkert eller ligegyldig i forholdet.
-
Uenighed om økonomi, bolig, børneopdragelse
-
Konflikter om karriere og arbejdstider og pligter i hjemmet
-
Forskellighed – hvordan kan vi rumme og give plads
-
Bebrejdelser, kritik og larmende tavshed
-
Jalousi og frygten for at blive forladt
-
Vrede og fremmedgørelse
-
Svigt og mistet tillid, fx utroskab
I parterapien vil vi arbejde sammen om at opdage de følelser, som ligger bagved jeres uhensigtsmæssige mønstre og finde ind til hvilke behov i hver især har og kunne tale ud fra et mere sårbart og kærligt sted. Det giver jer en dybere forståelse af hinandens adfærd og reaktionsmønstre. Og I vil opleve at føle jer tættere på hinanden og have en mere tryg base sammen.
Gå i parterapi og giv jer selv en kæmpe gave. Det betaler sig – en skilsmisse koster meget også på den menneskelige konto. Aktiver kærligheden og tiltrækningen på ny, det er værd at investere i jeres forhold.
I den emotions-fokuserede parterapi arbejder jeg med at afdække det mønster eller den dynamik, som trækker jer fra hinanden. Den emotions-fokuserede parterapi er evidensbaseret, og forskning viser at terapiformen hjælper op til 70-80% af de par, der gennemgår et forløb hos en EFT-terapeut til varige forandringer til det bedre.
​
Måske har I ikke rigtig lyst til at gå i terapi. Det føles måske ubehageligt for en af jer eller for jer begge at skulle dele det der er jeres private sider. Måske er det også svært at tale åbent om jeres frustrationer, skuffelser og længsler.
​
Det kan være svært at tage beslutningen om at søge hjælp, selvom vi godt ved at konfliktmønsteret efterhånden foregår helt af sig selv og det kan være svært at bryde, på trods af de gode intentioner og aftaler vi forsøger at lave med hinanden.
Parterapi kan være det første skridt til at få talt om "jer" på en ny måde. Her kan i få hjælp og støtte der hvor I er kørt fast, og få vendt det der er svært i et rum hvor terapeuten tager ansvar for samtalerne og skaber plads til jer begge.
​
Det er aldrig for sent at gå i parterapi, og det kan være lettere at bryde det uhensigtsmæssige mønster I er havnet i imens I stadig har det rigtig godt sammen.
​
Kan vi tale om Sex?
Et velfungerende sexliv, er noget de fleste forbinder med et godt parforhold.
​
Hos mig er det helt naturligt at vi taler om sexlivet, om de udfordringer der kan være forbundet med vores mest intime stunder.
Et velfungerende kærlighedsliv afspejles i sexlivet, og et velfungerende sexliv er i følge forskning et godt anker i tilfælde af kriser i familien. At gå ind i dette felt i et trygt rum, kan være med til at skabe mere følelsesmæssigt nærvær, og tryghed i relation. Dynamikken imellem jer i parforholdet som vi arbejder med i terapien, vil sandsynligvis også afspejles i jeres intimitet og elskovsliv, og derfor taler vi gerne om det hvis i vil.
​
Jeg har så længe jeg kan huske interesseret mig for dynamikken i parforhold, og været nysgerrig på hvorfor så mange oplever konflikter eller svære følelser i forholdet til sin elskede. Hvad er kærlighed og hvad sker der i relationen mellem dig og din partner? Hvad bringer jer tættere på hinanden eller hvad skaber afstand og konflikter. Hvilke faser er der typisk i et parforhold, og hvordan kan det være at nogle par kan være forelskede i hinanden hele livet? Hvad er i enige eller ueninge om?
Min nysgerrighed har ført mig af mange interessante stier, som fx Tilknytnings terapi, Somatisk terapi, Tantra, og Sexologi. Det har været givende for de mange klienter jeg har mødt på vejen, og i min egen kærlighedsrejse.
