Emotionsfokuseret terapi (EFT)

EFT er en humanistisk, evidensbaseret, oplevelsesorienteret, personcentreret samtaleterapi. Det betyder at fokus er på de udfordringer du oplever i helt konkrete situationer i dit liv lige nu, og at det er dig der vælger hvad der er vigtigt for dig at arbejde med. Jeg møder dig der hvor du er, og sammen bevæger vi os med det du har fokus på.

​

Metoden er udviklet gennem 40 års forskning i terapeutiske processer, og  er internationalt anerkendt. Forskningen har vist hvordan vi mest effektivt, igennem EFT-terapien, kan skabe varige forandringer og ændre de emotionelle mønstre der begrænser vores muligheder for at agere frit.  

​

EFT er kendt for at vise god og langtidsholdbar effekt, særligt i arbejdet med depression, angst, spiseforstyrrelser, relationelle problemer, selvkritik og traumer.